今日の北海道は暖かく（といっても最高気温は２度）
この気温ですと、降ってもべた雪か、車道は溶けてぐちゃぐちゃ
歩行者も足元を気にして歩かなくてはいけません。
冬道の悪路を歩かざるおえない私達は、
下半身はしっかりと鍛えられているようです(笑)
ま、健康にはよさそう〜！
という事で。。。
前回から
さほど期間はたっておりませんが・・・
冷えとり靴下担当者の『実践75日目！！こんなに変化が・・・』レポでございます。
本日
冷えとり７５日目は
ドーンと重たい頭痛と若干のどが痛い
体も硬い感じです。
冷えてるという事ですね。
でも
何度かこのパターンはありました。
いままでなら
悪化するまえに
速攻→頭痛薬→ダメなら→風邪薬→飲む！
でも、
今は、薬も冷えると知ったので
風邪かな？と思ったら
・紅茶に生姜ホットティ
・ほうじ茶に梅ホットティ
を飲んでいます。
そして
夜、熱めにじっくり足湯をして
靴下多めに（私は最高でも４枚）履いて寝ると
翌朝には治っている事が多いです。
冷えとりを行ってから
頭痛に耐え切れず、
一度だけバファリン飲みました。
無理はしないのが冷えとりのいいところ。
あまり決め事にすると、続きませんからね。
それと
もうひとつお伝えしたかった
『冷えとり靴下との出会い』。。。
皆さんはどの様にこの靴下と出会いましたか？
冷えとり靴下担当者の私の出会いはこうでした。

冷えとりの本でもある
マーマーマガジンを扱っているお店の友人からのこんな一言でした。
ｓ：「冬は山でアバラ折るし、夏も山で捻挫はするし、秋口には食中毒になるし
　　胃腸はよわってるし、なんだかすぐれない。。体力と筋力には自身があるのに　　な〜」
友人ｍ：「ｓさん冷えとり靴下やったら？」
ｓ：「は？あたし冷え性じゃないよ！！」
友人ｍ：「冷え性の人靴下じゃないよ、シルクの靴下でデトックスするんだよ」
ｓ：「へー」
と興味もありませんでした。
さすがに、体調の悪さから危機感を感じたのでしょう（笑）
ネットや本屋さんで関連の本を読みました。
シルク繊維にも興味がわき調べました。
それはそれは納得で、驚きの内容でした。
自分の生活スタイルは「冷え」行動ばかりでした。
特に内臓を冷やす、食べ物（お菓子、チョコレート、牛乳、豆乳、コーヒー、南国果実など）が大好きで、
頭痛薬や風邪薬をすぐ飲む、
はだしがおしゃれ！？靴下が大嫌い！（完全に裸足健康法と勘違い（笑））
こんな長年の生活が
内臓が弱っての骨折や、怪我だったと判明。
すぐに冷えとり靴下をネットで注文したのが始まりでした。
書店でも、冷えとりの本が沢山出ていますので
知っておくとより楽しくなると思います。
メリヤクーのかわいい冷えとり靴下
マティエナチュレｗｅｂｓｈｏｐでも購入ができます。