こんばんは。
寒い日が続いております。
売り場では最終クリアランスセールと
春物の立ち上がりで盛り上がっています。
先日！！
冷えとり実践スタッフ数名と
札幌でヨガの先生をしている友人を交えて
はじめての冷えとり座談会をいたしました。

それぞれ2.3ヶ月過ぎて
変化がとても気になっていました。
まずはアンケートに記入してもらい
自分の変化を振り返ってもらう事にしました。
・日頃どんな冷えとりをどんなペースでしているか
・どんな変化がでているか/めんげん/よくなって事
・今後、自分の体や気持ちはどうなりたいか
といった内容・・・

毎日の冷えとりに
取り組む時間や体の不調で
人それぞれの回答がありました。
良くなった事では
・眠りが深い
・風邪を引かなくなった
・気持ちが元気
今後どうなりたいか？では
・元気に
・自分の体の変化に気づけること
・食べすぎない
頻度が少なくても
経過でだいたい同じように
めんげんも出てくるように思います。
ゆっくりでも続けていけるといいなと思います。
めんげん（好転反応）が怖いと言った声もありましたが
めんげんは耐えられる時期に起こるとの事です。
ドキドキなどいりませんのでご安心を。
第２回座談会も行ってレポートしてまいります♪
それからそれから
これからの季節どうするんだ！？
といった質問がありました。
春が過ぎ、夏は冷房や冷たい食事等でますます芯が冷える予感です。
同じく枚数の調整はしても
夏こそ冷えとりをする事で、夏バテをしないで過ごしていけるとの事です。
トップスは薄く、軽く、ボトムスは靴下の重ねばきをし、半身浴をし、
きちんと頭寒足熱にしていれば耐えがたい暑さとは感じないそうです。
私は、この調子なら（現在冷えとり実践１１８日目）
靴下に合わせたコーディネイトで夏も楽しんで続けていけそうです。
そしてそして
春夏の新作入荷予定
2月からマティエナチュレプリュスには順次
メリヤクー冷えとり靴下春物が入荷予定です。
麻、オーガニックコットン、コットン４足セット
3枚重ねセットも入荷いたします。
カラフルで
これまた可愛くてたまりません！
見せまくりたい冷えとり靴下！！
チラッとご紹介しますので
お気軽にスタッフまでお問い合わせくださいませ。

マティエナチュレプリュス　Ｐiｖｏｔ店
札幌市中央区南２条西４丁目　Pivot　３F　011-231-7033

冷えとり靴下担当者の『実践105日目！！こんなに変化が・・・』レポート
不定期でお伝えしております。
こんばんは。
今日の札幌は最高気温
極寒のマイナス4℃♪
外は寒いどころではありません！！
昼間でも、眠気をさす寒さです。
新年会で酔って道ばたで寝ると危ないですね(笑)
さて、
冷えとり靴下担当者
105日目に突入しております。
靴下を履くだけですから
頑張ってる感はございません。
もはや、生活の一部となっています。
気になるのは、やはり
『めんげん』
●めんげん
ここ1カ月くらいは、鼻血がでて化膿してました。
小学校の頃から、ひどい花粉症で通年何かしらの花粉に反応するといった症状でした。
耳鼻科に通いレーザー手術したり、薬のんだり。。。
ここ10年くらいは、落ち着いていますが鼻炎や目のかゆみはあきらめ気味。。。
これは、鼻血でﾃﾞトックスなのかと思っています。
なんとなく詰まったのが抜けたように思います。
春の本格花粉が楽しみです。
顔には小さな吹き出物が多数。
左腕がかゆい。
●改善してきたのは
手荒れが良くなりました。
ハンドクリームの使用量が減ってます。
爪も強くなりました。
足の冷たは一時冷たくてしょうがなかったのがよくなりました。
やはり4枚重ねると暖かさが違います。
自分流で、5本指2枚と化繊ソックスでいいかとも思ったのですが違いますね。
4枚以上履く意味がわかりました。
しかもメリヤクのは薄いのが4枚なので、靴のサイズアップしなくても大丈夫です。ポカポカです。
meri ja kuu　シルクのレギンスも最高です。
10分丈なので足先まで包まれます。

●食生活では
甘いものと揚げ物等を欲しなくなってます。
100日前までは、チョコレートで生きてるくらい大好物だったのですが
口に入れると甘すぎる！と感じてしまいます。
不思議。。味覚も変わってしまったのでしょうか。
必然的に、間食が減りましたので体重もベストでキープしています。
でも、飲み食べもしています。
食べ歩きも大好きなので控えつつ食べています。
ただ、
料理によって、体が受けつけないのでしょうか・・・
お腹下してしまいます。
その地方の季節の食材を食べていれば
こんな反応はないのでしょうね。

●話題の！冷えとり靴下が入荷いたしました。
●冷えとり靴下担当者の『実践69日目！！こんなに変化が・・・』レポート
●冷えとり靴下担当者の『実践75日目！！こんなに変化が・・・』レポート